Siento los latidos de mi corazón. Y la sangre que pulsa por mi cuerpo, acelerada. Lo siento como una percusión, un ruido muy fuerte que me ensordece un poco. Miro a M. Empiezo pensando que estoy centrada en mi misma, que mirarle los ojos no me altera.  "Mira que nerviosa ella está... le cuesta mirarme... Que a mí me sale naturalmente y..." De súbito me doy cuenta de que me engaño. Soy yo la que no puede mirar sin juzgar. Le juzgo a ella y me juzgo a mi misma. Respiro profundamente. Cierro los ojos. Imagino que ella ahora me mira, sin mi mirada juzgadora. Me dejo mirar, me entrego. Y al abrir los ojos, aún siento la pulsación pero ya no hay ruído. La percusión de la pulsación está en el fondo, y en primer plano la respiración. Y me doy cuenta que antes lo ensordecedor eran mis pensamientos y no mi pulsación, que había una lluvia de pensamientos indescifrables que me repetían cosas en los oídos... Vuelvo la atención a la respiración. Siento mi caja torácica que se expande, siento los pies en el suelo. Me siento más presente. Ahora puedo mirarle a M., y puedo darme cuenta de lo difícil que es. 

Escrito realizado durante sesión de MA. 
Foto: Deep Look de Emilio Küffer en Flickr

"Empecé con mucha flexibilidad, goce, disfrute. Me sentía flexible, potente y capaz.
Pero entonces mis manos empezaron a moverse en un ritmo muy distinto... Era un enigma, parecían tener vida propia. 'Heh, ¡aquí hay algo!' Y sólo el hecho de pensarlo me paralizó. La rigidez invadió mi movimiento y sentí mucha rabia. Grité. Pegué el suelo. Mis manos dolían. Y me quedaba con esa sensación de que el movimiento no era auténtico, yo estaba fingiendo. 'No, fingiendo no. Es que hay frenos.' Era una lucha, un intentar soltarse sin poder, la sensación de que había llegado a un límite. Que ya no podía avanzar, y yo aún así luchaba, me tiraba al suelo para intentar provocar la sensación de entrega. Pero no era entrega era lucha. Lucha con mi incapacidad de entregarme.
Y exhausta en el suelo dejé de luchar. Esperé, no hice nada. La respiración estaba acelerada. Me giré boca abajo, junté las manos, y me puse a soplarles. E inmediatamente imaginé que allí adentro había un mundo. Sí, había una isla, con un cielo lleno de estrellas, una luna llena. Y mi aliento era el aire, el soplo del viento que hacía bailar las hojas de los árboles… Cerré la apertura de las manos, como quien guarda un tesoro. ‘¿Qué hago con eso?’ Por un instante pensé en guardarlo, protegerlo. Pero no lo sentí correcto. Y en seguida pensé que debía regalarlo al universo. Y abrí las manos, y bajé la cabeza.”

Escrito después de la sesión de Movimiento Auténtico el 16/04/13
Foto: Moonlight at Redang Island, de Christian Haugen en Flickr