Mirar

Siento los latidos de mi corazón. Y la sangre que pulsa por mi cuerpo, acelerada. Lo siento como una percusión, un ruido muy fuerte que me ensordece un poco. Miro a M. Empiezo pensando que estoy centrada en mi misma, que mirarle los ojos no me altera.  "Mira que nerviosa ella está... le cuesta mirarme... Que a mí me sale naturalmente y..." De súbito me doy cuenta de que me engaño. Soy yo la que no puede mirar sin juzgar. Le juzgo a ella y me juzgo a mi misma. Respiro profundamente. Cierro los ojos. Imagino que ella ahora me mira, sin mi mirada juzgadora. Me dejo mirar, me entrego. Y al abrir los ojos, aún siento la pulsación pero ya no hay ruído. La percusión de la pulsación está en el fondo, y en primer plano la respiración. Y me doy cuenta que antes lo ensordecedor eran mis pensamientos y no mi pulsación, que había una lluvia de pensamientos indescifrables que me repetían cosas en los oídos... Vuelvo la atención a la respiración. Siento mi caja torácica que se expande, siento los pies en el suelo. Me siento más presente. Ahora puedo mirarle a M., y puedo darme cuenta de lo difícil que es. 

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Escrito realizado durante sesión de MA. 
Foto: Deep Look de Emilio Küffer en Flickr